Network
Untuk lebih lengkapnya, berikut tersaji 7 manfaat bangun pagi untuk kesehatan tubuh dan jiwa, sebagaimana dilansir Portal Probolinggo dalam artikel “Inilah 7 Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan, Salah Satunya Memaksimalkan Fungsi Otak”.
1. Memaksimalkan fungsi otak
Dengan bangun pagi, aliran peredaran darah yang maksimal dan kandungan oksigen yang baik dalam darah akan mengalir ke otak, sehingga dapat memaksimalkan fungsi otak, serta terhindar dari berbagai masalah pada otak, seperti mudah lupa dan daya ingat yang rendah.
Baca Juga: Begini Sensasi yang Dialami Menparekraf Sandiaga Uno Pasca Donor Plasma
2. Mencegah kerusakan paru-paru
Pada pagi hari, udara mengandung gas ozon, lalu oksigen pagi hari juga berguna untuk mencegah penyakit paru-paru dan penyakit lain.
3. Mencegah stress
Dengan menikmati suasana pagi, tubuh kan melepaskan hormon endorfin yang akan membuat suasana hati lebih baik.
Baca Juga: Banyak Tenaga Kesehatan Belum Divaksin, IDI: Jangan Takut Disuntik Vaksin Covid-19
4. Meningkatkan daya ingat
