Blokir Lemak Agar Terhindar dari Kolesterol dan Serangan Jantung, Lakukan 9 Hal Jitu Ini

- 22 Januari 2021, 19:24 WIB
Ilustrasi kolesterol
Ilustrasi kolesterol /cdc.gov

 

PORTAL PAPUA - Masalah seputar kolesterol sudah jadi informasi publik yang hampir semua orang tahu.

Kolestrol atau lemak tinggi kerapkali ditafsir sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular.

Makanan yang tinggi kolesterol dikemas dengan asam lemak jenuh sehingga mengakibatkan risiko penyakit jantung bersama dengan penyakit lain seperti hipertensi dan diabetes.

Baca Juga: Kontak Senjata dengan KKB di Titigi Papua, Anggota TNI Pratu Roy Vebrianto Gugur

Kolesterol dalam jumlah banyak sudah pasti tidak baik untuk tubuh. Beberapa jenis makanan tinggi kolesterol seperti telur, keju, jeroan, buah alpukat, makanan berminyak bila dikonsumsi dalam jumlah banyak maka mereka akan disimpan di dinding arteri dan meningkatkan risiko penyakit yang disebutkan di atas.

Untuk mengurangi bahaya kolesterol dalam tubuh, Anda bisa melakukan hal-hal penunjang untuk memblokir lemak dan kolesterol. Selain itu, Anda sekaligus mendapatkan manfaat nutrisi yang luar biasa.

Berikut tips-tips yang wajib dilakukan dan dihindari setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, sebagaimana dilansir Boldsky.

Baca Juga: SEDANG BERLANGSUNG, Link Live Streaming Buku Harian Seorang Istri Malam Ini di SCTV

Halaman:

Editor: Ade Riberu

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x