Network
Andrew Lepp mengatakan, duduk sepanjang hari bisa berbahaya bagi kesehatan seperti merokok. Banyak orang menggunakan waktu luang untuk memeriksa medsos dengan posisi duduk, setelah hari yang melelahkan di tempat kerja.
“Orang-orang akan berkata, saya tidak menyadari saya duduk selama kurang lebih 90 menit setiap hari karena Facebook,” kata Lepp.
Mejauh dari medsos membebaskan waktu Anda untuk aktivitas yang lebih sehat. Hanya perlu diingat, menjauh dari medsos bukan berarti menggantinya dengan bermain video game atau Netflix. Carilah aktivitas lain yang jauh lebih bermanfaat bagi Anda.
10. Anda akan belajar lebih lanjut tentang diri Anda sendiri.
Setelah Anda berhenti melihat-lihat opini orang lain, kemungkinan besar Anda akan mengetahui lebih banyak tentang apa yang memotivasi Anda, bukan mereka. Anda akan menemukan jati diri Anda sendiri.
“Ketika orang-orang keluar dari media sosial, mereka kehilangan godaan untuk mendapatkan perhatian dan umpan balik yang dangkal dari postingan orang lain tentang di mana mereka pergi makan malam atau berlibur,” kata Tom Kersting, LPC, psikoterapis berlisensi, dan konselor keluarga dan penulis buku Disconnected: How to Reconnect Our Digital Distracted Kids.
11. Keterampilan mengambil keputusan meningkat.
Keyakinan dan penilaian banyak orang dipengaruhi oleh apa yang mereka baca di media sosial. Menurut sebuah studi dari Pew Research, setengah dari pengguna Facebook mendapatkan berita hanya dari situsnya.
Batasi aktivitas Anda di medsos, dan Anda akan belajar lebih banyak tentang cara berpikir dan membuat keputusan serta pilihan secara mandiri.
12. Anda tidak akan membuang waktu lebih banyak untuk berdebat.
