Network
Sebaiknya jangan mengonsumsi makanan ini dengan porsi yang banyak. Makanlah dalam porsi secukupnya.
- KKeripik mengandung lemak dan kalori yang tinggi dan merupakan salah satu makanan terburuk untuk jantung.
Meskipun rasanya enak dan harganya murah, makanan ini memiliki risiko yang buruk untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Jokowi Lantik Dua Menteri dan Tiga Wakil Menteri, Ada Nama Wempi Watipo
- Keju
Keju mengandung lemak jenuh dalam jumlah tinggi yang berdampak buruk bagi jantung. Oleh karena itu, mengonsumsi kejuperlu dikurangi.
- Mentega
Mentega adalah salah satu bahan utama yang akan menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dan berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
- Makanan Kalengan
Makanan kaleng mengandung banyak pengawet yang ditambahkan untuk meningkatkan umur simpan.
Tetapi semua nutrisi penting hilang selama dalam prosesnya dan hal ini akan berdampak buruk pada jantung.
- Saus Tomat
Sasu yang diisi dengan perasa dan pengawet buatan dapat membuatnya enak, namun hal ini dapat menambah kalori, kolesterol dan lemak yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Hindari asupan sodium tinggi
Semakin banyak mengonsumsi asupan natrium dan garam, hal itu dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung.
