PORTAL PAPUA - Buah nanas merupakan salah satu buah favorit yang digemari banyak orang karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Bukan hanya itu, buah nanas juga mengandung banyak Vitamin C.
Diketahui bahwa Vitamin C yang terkandung dalam buah nanas ampuh membantu melawan penyakit jantung dan nyeri sendiri.
Dikutip dari Healthy Magazine pada Selasa 29 Desember 2020, Linus Pauling Institute di Oregon State University menyatakan, Vitamin C mengandung antioksidan utama yang larut dalam air yang mampu melawan kerusakan sel.
Baca Juga: BKN Catat Ada 118 ASN Berstatus Tersangka Korupsi Masih Menerima Gaji Sepanjang Tahun 2020
Karena kandungan antioksidannya yang mampu melawan kerusakan sel, buah nanas diyakini mampu membantu mencegah beberapa penyakit berikut ini.
1. Osteoporosis
Nanas dapat membantu Anda untuk tetap berdiri tegak dan kuat. Buah ini mengandung hampir 75 persen dari nilai mineral mangan harian yang direkomendasikan, yang penting dalam mengembangkan tulang yang kuat dan jaringan ikat menurut Linus Pauling Institute. Satu studi tahun 1994 menyarankan bahwa mangan, bersama dengan mineral lainnya, dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pasca menopause.
Baca Juga: Gisel Anastasia Ditetapkan sebagai Tersangka dalam Kasus Video Syur 19 Detik
2. Koagulasi Darah
Nanas dapat membantu mengurangi koagulasi darah yang berlebihan karena tingkat bromelainnya. Hal ini membuat nanas menjadi camilan yang baik untuk orang yang sering bepergian dengan pesawat dan orang lain yang berisiko mengalami pembekuan darah.
3. Pencernaan
Seperti banyak buah dan sayuran lainnya, nanas mengandung serat makanan yang penting untuk menjaga Anda tetap sehat dan terutama menjaga kesehatan usus Anda menurut Mayo Clinic. Tetapi tidak seperti banyak buah dan sayuran lainnya, nanas mengandung sejumlah besar bromelain, enzim yang memecah protein, mungkin membantu pencernaan, menurut American Cancer Society.
Baca Juga: Terbongkar, Ternyata Video Mesum Gisel Dibuat Saat Masih Menjadi Istri Gading Marten
4. Anti Inflamasi
Karena campuran zat yang kompleks yang dapat diekstraksi dari inti nanas, yang dikenal sebagai bromelain, nanas dapat membantu mengurangi peradangan yang parah dan dapat mengurangi pertumbuhan tumor. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu dalam mengobati osteoartritis, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.
Peradangan yang berlebihan sering dikaitkan dengan kanker, dan menurut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, bromelain dan enzim proteolitik lainnya telah terbukti meningkatkan tingkat kelangsungan hidup hewan dengan berbagai tumor. Namun, belum ada bukti klinis yang menunjukkan bahwa hasil seperti itu akan terjadi pada manusia.
Baca Juga: MYD Ungkap Lokasi Pembuatan Video Porno 19 Detik Bersama Gisel di Kota Medan
5. Kesehatan Mata
Nanas dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, penyakit yang memengaruhi mata seiring bertambahnya usia, sebagian karena tingginya jumlah vitamin C dan antioksidan yang dikandungnya.
6. Peradangan Pilek dan Sinus
Selain memiliki banyak vitamin C, bromelain nanas dapat membantu mengurangi lendir di tenggorokan dan hidung, menurut University of Maryland Medical Center. Jadi, jika pilek membuat Anda batuk, cobalah potongan nanas. Mereka yang alergi mungkin ingin mempertimbangkan memasukkan nanas ke dalam makanan mereka secara lebih teratur untuk mengurangi lendir sinus dalam jangka panjang.***
Author: Elvis Romario