Network
Baca Juga: Jennifer Jill Jadi Tersangka Narkoba Golongan Satu, Ajun Perwira Malah Diseret Juga
3. Jadwalkan waktu rutin untuk tidak menggunakan gadget.
Dengan memiliki jadwal yang rutin, lama-kelamaan kita akan terbiasa untuk tidak memegang
gadget. Waktunya bisa dijadwalkan setiap saat makan atau setiap 1 jam sebelum tidur.
4. Ganti kebiasaan bermain media sosial menjadi kegiatan lain.
Lakukan kegiatan lain yang memerlukan fokus dan melepas gadget, seperti berolah raga, berbincang dengan keluarga, memasak, atau membaca buku fisik. Selain lebih fokus, kegiatanmu juga akan lebih produktif dan berkualitas nantinya.
5. Hapus aplikasi media sosial.
Jika benar-benar tidak bisa berhenti membuka media sosial, kita perlu menghapus aplikasinya.
Dengan begitu, kita akan merasa harus usaha lebih untuk instal ulang aplikasinya sehingga akan menghindari kita untuk membuka media sosial kembali.
Tujuan pokok dari 5 hal tersebut tentu agar kita bisa lebih fokus kepada diri kita sendiri dan menemukan jati diri.
