Tips Mengatasi Masalah Hipertensi, Nomor 5 Bikin Geleng Kepala

- 9 Januari 2021, 14:11 WIB
Ilustrasi tekanan darah tinggi.
Ilustrasi tekanan darah tinggi. /PIXABAY/frolicsomepl

 

PORTAL PAPUA - Kasus orang yang mengalami hipertensi, atau lebih dikenal dengan sebutan darah tinggi, adalah kondisi tubuh seseorang ketika tekanan darahnya berada di angka yang lebih tinggi, tidak normal, atau lebih.

Penderita darah tinggi sering tidak merasakan tanda-tanda apapun.

Apabila jika kondisi hipertensi tidak stabil atau meningkat maka penderita akan mengalami pusing, lemas, bahkan dapat menjalar ke masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Simak! Khasiat Minyak Zaitun untuk Atasi Rambut Kusam dan Kering, Dijamin Ampuh

Untuk mengatasinya, ketahui 5 cara paling efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi seperti dilansir dari Pop Sugar dan Healthline berikut.

1. Kurangi Konsumsi Yodium

Garam mengandung sodium yang dapat meningkatkan volume dan tekanan darah.

Jadi, ada baiknya Anda mengonsumsi makanan yang sedikit mengandung garam, atau bahkan tidak sama sekali.

Halaman:

Editor: Ade Riberu

Sumber: Pop Sugar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x